Держите щётку как ручку. Такой захват помогает контролировать движения и не давить на зубы и дёсны слишком сильно

Расположите щетку под углом около 45° к линии десны, чтобы щетинки попадали в зубодесневую борозду и частично проникали в межзубные промежутки

Выполняйте небольшие круговые или короткие вибрирующие движения малой амплитуды — «техника трясущейся руки»

Последовательно очищайте наружные, внутренние и жевательные поверхности зубов. На каждом участке выполняйте не менее 10–15 движений

Особое внимание уделяйте внутренним поверхностям зубов со стороны языка: там часто скапливаются налет, который со временем превращается в зубной камень

При правильной регулярной чистке результат виден уже через неделю